början av skolåret kan vara en utmanande tid för eleverna. Bevis tyder på att spänningen kan leda till en första minskning av betyg och problem med självkänsla och attityder gentemot lärare. Men det finns steg som lärare kan vidta för att göra det enklare.
Bokprestanda under Pressure Student Workshop
Helst skulle vissa arbete som hjälper till att minimera detta redan ha hänt under veckorna och månaderna fram till början av skolåret – användbara strategier (PDF) inkluderar Taster Days, att ge ut tydlig information för att sätta förväntningar och använda några av nästa år material i förväg. Det kan dock finnas några studenter som kämpar för att anpassa sig. Så vad är vissa tekniker som lärare kan använda när året har börjat?
Ta reda på vad som orsakar deras stress
För yngre elever inkluderar de mest betydelsefulla bekymmerna för att starta gymnasiet att få vänner, hitta sin väg runt en ny miljö och behöva etablera flera relationer mellan lärarstudenter. Forskning tyder på att detta är en av de mest stressande övergångarna för studenter under sin utbildning. Äldre studenter har verkligen olika bekymmer, med social status, till exempel att vara mycket mer fokus för tonåringar.
Genom att ägna stor uppmärksamhet åt eleverna kan lärare bättre förstå dem och vägleda dem mot mycket mer lämpliga strategier. Att hjälpa elever att utveckla en “känsla av tillhörighet” på skolan är mycket avgörande för både deras välbefinnande och prestation, och kvaliteten på relationen mellan lärarstudenten är central för detta.
Ta bort tvetydighet
Låt oss prova ett snabbt experiment. Tänk på ett scenario där jag ställer dig en serie frågor, och det finns två möjliga resultat för dig att få svaren fel: a) Jag kommer säkert att ge dig en mild elektrisk chock, eller b) Jag kan ge dig en elektrisk chock. Vilket tycker du mycket Celta de Vigo Tröja mer stressande? Om du valde alternativ två är du i gott sällskap. Ny forskning från University College London fann att de i det osäkra scenariot upplevde mycket mer stress.
Det visar sig att det inte är det värsta fallet som oroar oss mest-det är inte att veta. Om vi vill hjälpa eleverna att övergå bättre mellan skolår med mindre stress, måste vi minska osäkerheten. Var uttrycklig om vad som är och inte är acceptabelt beteende – se till att du inkluderar en hel del upprepning för att garantera meddelandena kommer igenom – och prata tydligt om bra arbetsmetoder och förväntningar.
Ge både utmaning och stöd
Miljöer som hjälper till att främja motståndskraft måste vara hög i både utmaning och stöd. För mycket utmaning och inget stöd resulterar i överdriven stress, utbrändhet och isolering, medan för mycket stöd men inte tillräckligt med utmaning kan leda till självständighet och tristess.
En studie av universitetsstudenter fann att de som kunde hålla en känsla av perspektiv klarade sig bättre med förändring. Tricket är då att påminna AZ Alkmaar Tröja eleverna om den stora bilden, dvs att allt kommer att bli okej, samtidigt som det ger dem en kortvarig teknik att fokusera på, dvs vad de borde göra härnäst. Att uppmuntra supportnätverk är också viktigt för att hjälpa individer att hantera stressande situationer.
Främjar ett tillväxttänkande
Forskare från Columbia University och Stanford University spårade tonåringar under två år och fann bevis som tyder på att en students tankesätt (PDF) påverkade hur väl de hanterade dessa övergångar. De med en inkrementell eller tillväxt tankesätt var mycket mer benägna att få högre betyg, ta på sig att lära sig mål, värdeinsats och anta positiva hanteringstekniker och var mindre benägna att känna sig hjälplösa än studenter med en enhet eller fast tankesätt.
Detta beror på Palmeiras Tröja att om eleverna tror att de har en viss mängd förmåga eller intelligens kan nya situationer vara stressande eftersom de inte vet om de kommer att kunna hantera de nya kraven. Om de tror att de kan förbättra sina förmågor finns det mindre oro eftersom de vet att de kan utveckla de färdigheter som krävs.
Den goda nyheten för lärarna är att en uppföljningsstudie av samma forskare antyder att denna inställning kan läras och utvecklas, vilket vänder nedgången i prestanda hos elever med en fast tankesätt. Hjälpsamma tekniker inkluderar att ställa elevernas tillväxttänkande frågor samt subtilt vävning av en tillväxtkultur i daglig klassrumspraxis.
Vill veta mer? Varför inte kolla in vår blogg om undervisning under press, eller för information om att utveckla en tillväxt i din skola ta en titt på vår praktiska guide!